L'hypnose vous plonge dans un état de sommeil. Dans cet état, une personne devient plus suggestible, c'est-à-dire ouverte à la suggestion d'une autre personne. Bien que l'hypnose et le sommeil ne soient pas liés, ils ont un point commun : tous deux requiert la concentration du cerveau.
Le cerveau devient plus actif pendant l'hypnose. En fait, par rapport à un cerveau au repos, sous transe hypnotique, de nombreuses zones du cerveau sont activées. Le fait de devenir moins conscient de soi peut être la raison pour laquelle l'hypnose fonctionne si bien. Mais être hypnotisé ne doit pas signifier perdre son libre arbitre ou le contrôle de son comportement.
